El insomnio consiste en: tardar demasiado tiempo en dormir, despertarse mucho antes del momento de levantarse, despertarse muchas veces por la noche o tener la sensación de que no se ha dormido bien y no se ha descansado.
El insomnio como incapacidad de conciliar el sueño normal tiene su explicación en el siguiente proceso: cuando no se dan las condiciones no se dispara la función automática: una situación fisiológica no adecuada, un ambiente físico no propicio y/o una activación fisiológica y/o cognitiva son los elementos que pueden llevar a no dormir una noche. Cuando las condiciones adversas tienen una cierta duración y la persona no tiene la suficiente plasticidad para acomodarse a ellas se puede producir una ruptura del automatismo necesario para conciliar el sueño y aparece el insomnio como problema.
Las manifestaciones o quejas más frecuentes son del tipo: "Me cuesta mucho dormirme o me despierto muchas veces", "no consigo volver a conciliar el sueño", "me paso el día c
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